湿热体质的人喝什么茶

热体质的人可以喝一些具有清热解毒、利湿排毒的茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、荷叶茶、薏米茶等。同时，还应该注意饮食调理，少食辛辣、油腻、甜食等易导致湿热的食物，多吃清淡、富含纤维素的蔬菜水果。