滇红有以下几个步骤：
1. 准备好滇红茶叶和热水，茶叶的量一般为每杯约3克。
2. 将滇红茶叶放入茶壶中，注入80-90℃的热水，等待约1-2分钟。
3. 倒出第一泡茶水，这一泡主要是用来清洗茶叶和杯子，不喝。
4. 再次注入80-90℃的热水，等待约2-3分钟，这时可以品尝一下茶的味道，如果觉得过浓或过淡可以适当调整泡茶时间。
5. 将泡好的滇红茶倒入杯中，享受香气和口感。
注意事项：
1. 滇红茶宜用瓷器或玻璃杯，避免使用金属杯或塑料杯。
2. 泡茶水的温度不宜过高，否则会影响茶叶的味道和香气。
3. 泡茶时间不宜过长，否则会使茶叶变得过浓，影响口感。