红的冲泡方法如下：
1. 准备好热水和茶具，建议选择玻璃杯或透明杯，方便观察茶叶的颜色和状态。
2. 将滇红茶叶放入茶杯中，建议每杯茶叶量为3-5克，根据个人口感适量调整。
3. 倒入热水，建议水温控制在90℃左右，不要使用沸腾的水，否则会破坏茶叶的营养成分和口感。
4. 等待茶叶充分浸泡，一般需要2-3分钟，可以根据个人口感适当延长或缩短时间。
5. 滇红茶可以直接饮用，也可以加入适量的牛奶和糖，调制成奶茶或甜茶，口感更加浓郁。
6. 冲泡完成后，可以重复使用茶叶2-3次，每次的口感和香气都有所不同，建议尽量在同一天内饮用完毕，以免影响茶叶的品质和口感。