红红茶的功效与作用包括：
1.提神醒脑：滇红红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人们的反应能力和注意力。
2.降低血脂：滇红红茶中含有一定量的茶多酚，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3.抗氧化：滇红红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老和各种慢性疾病。
4.消除疲劳：滇红红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)的代谢功能，消除疲劳。
滇红红茶的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用滇红红茶。
2.患有胃病、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应限制饮用滇红红茶。
3.饮用滇红红茶不宜过量，过量饮用会引起失眠、心悸等不适症状。