红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：滇红茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的注意力和思维能力。
2. 降低血脂：滇红茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：滇红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害，有利于保护身体健康。
4. 改善消化：滇红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，有助于改善消化功能，缓解胃部不适。
滇红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的滇红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿的发育和婴儿的健康。
2. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人士应该适量饮用滇红茶，不宜过量，以免引起不适。
3. 晚上睡眠不好的人士不要在晚上饮用滇红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。
滇红茶的功效与作用及禁忌
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