滇红茶的功效与作用及禁忌

红茶的功效与作用包括：
1. 促进消化：滇红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 提高免疫力：滇红茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，增强机体免疫力，有助于预防感冒等疾病。
3. 降低血脂：滇红茶中的茶多酚等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 改善睡眠：滇红茶中的茶碱和茶氨酸等成分有镇静作用，能够改善睡眠质量。
滇红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有胃病、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用。
3. 饮用滇红茶时不要空腹，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。
4. 长期大量饮用滇红茶可能会对牙齿造成损害，应适量饮用。