红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：滇红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够促进人(rén)体(tǐ)神经系统的兴奋，提高人的警觉性和注意力。
2. 增强免疫力：滇红茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
3. 降血脂、降血压：滇红茶中的茶多酚、黄酮类物质等成分，能够有效降低血脂、降低血压，对预防心血管疾病有一定的保健作用。
4. 帮助消化：滇红茶中的茶多酚具有收敛作用，能够减少胃肠道的分泌和蠕动，有助于缓解消化不良、胃肠炎等症状。
5. 减肥美容：滇红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，同时还能够美容养颜，保持肌肤的弹性和光泽。
滇红茶的功效与作用
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