枕可以尝试以下方法来解决：
1. 更换枕头：如果枕头太老旧或者过软过硬，可以考虑更换一款合适的枕头。
2. 调整睡姿：睡姿不正确也会导致漏枕，建议尽量保持睡姿平稳，避免过于歪曲或者扭曲。
3. 加强锻炼：适当加强锻炼可以增强颈部肌肉的力量，有助于减少漏枕的发生。
4. 按(àn)摩(mó)颈部：在睡前可以轻轻按(àn)摩(mó)颈部肌肉，有助于放松颈部肌肉，减少漏枕的发生。
5. 注意休息：保证充足的睡眠时间和质量，有助于减少漏枕的发生。
枕可以尝试以下方法来解决：
1. 更换枕头：如果枕头太老旧或者过软过硬，可以考虑更换一款合适的枕头。
2. 调整睡姿：睡姿不正确也会导致漏枕，建议尽量保持睡姿平稳，避免过于歪曲或者扭曲。
3. 加强锻炼：适当加强锻炼可以增强颈部肌肉的力量，有助于减少漏枕的发生。
4. 按(àn)摩(mó)颈部：在睡前可以轻轻按(àn)摩(mó)颈部肌肉，有助于放松颈部肌肉，减少漏枕的发生。
5. 注意休息：保证充足的睡眠时间和质量，有助于减少漏枕的发生。