灵之搭配什么泡水喝

芝可以泡水喝，可以搭配红枣、枸杞、菊花、蜂蜜等食材一起泡水，增加口感和营养价值。也可以直接用开水冲泡，或者加入茶叶、柠檬等调味。建议每天饮用一杯，坚持长期饮用效果更佳。