芝泡红茶的作用与功效包括：
1. 增强免疫力：灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，对抗病毒、细菌等病原体。
2. 降血压、调节血脂：灵芝中的三萜类化合物具有降血压、降血脂的功效，有助于预防心血管疾病。
3. 抗肿瘤：灵芝中的多糖等成分具有抗肿瘤作用，可以促进癌细胞凋亡、阻止癌细胞生长和转移。
4. 抗氧化：灵芝中的多酚等成分具有抗氧化作用，可以预防自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损伤，延缓衰老。
5. 改善睡眠：灵芝中的三萜类化合物具有镇静、安(ān)眠(mián)的作用，可以改善睡眠质量。
需要注意的是，灵芝泡红茶的用量要适量，过量可能会引起不良反应。此外，灵芝泡茶的时间不宜过长，一般不超过10分钟即可。
灵芝泡红茶的作用与功效
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