炒米茶对便秘有效果吗

一些研究显示，炒米茶可以有效缓解便秘。炒米茶富含膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。但是，不同的人(rén)体(tǐ)质和便秘程度不同，效果也会有所差异。建议在饮用炒米茶的同时，还需注意饮食均衡、多喝水、适当运(yùn)动(dòng)等，才能更好地达到缓解便秘的效果。