煮什么茶减肥最有效

茶是减肥效果最好的茶之一。它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，绿茶还具有抑制脂肪吸收的作用，可以防止身体吸收过多的脂肪。如果你想通过喝茶减肥，可以选择每天喝3-4杯绿茶。