煮苦茶喝有什么好处合集

苦茶喝有以下好处：
1. 促进消化：苦茶中含有丰富的茶多酚，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降低血糖：苦茶中的多酚类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖。
3. 预防癌症：苦茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症。
4. 降低血脂：苦茶中的多酚类物质能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 去除口臭：苦茶中的茶碱能够刺(cì)激(jī)唾液腺分泌，去除口臭。
总之，煮苦茶喝有很多好处，但也要适量饮用，不宜过量。