煮茶有什么好处和坏处

茶的好处包括：
1. 改善消化：煮茶有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 缓解疲劳：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以提神醒脑，缓解疲劳。
3. 预防癌症：茶叶中含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症。
4. 促进新陈代谢：茶叶中的茶多酚能够加速新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。
煮茶的坏处包括：
1. 茶渣残留：煮茶时会有茶渣残留，如果长期饮用会影响口腔卫生。
2. 拉肚子：煮茶的时间过长或者茶叶过多会导致茶水过于浓郁，容易引起拉肚子。
3. 茶碱中毒：如果饮用过量的茶水，会导致茶碱中毒，出现头晕、心悸等症状。
4. 烫伤口：煮茶时要注意火候，以免烫伤口或者手。