煮茶有什么好处和坏处

茶的好处包括：
1. 帮助消除疲劳：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚有助于提神醒脑，缓解疲劳。
2. 促进消化：茶叶中的茶碱有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长。
5. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，有助于预防口腔疾病等。
煮茶的坏处包括：
1. 过度饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，出现头痛、失眠等不适症状。
2. 如果煮茶的水源不干净，会导致茶中含有有害物质，对健康造成影响。
3. 长期饮用浓茶会对牙齿造成损害，容易导致牙齿变黄、脱落等问题。
4. 煮茶的时间过长，茶叶会被煮烂，影响口感和茶叶的营养价值。