熟普洱和红茶哪个养胃

普洱和红茶都有养胃的作用，但具体哪一个更适合养胃需要根据个人情况而定。熟普洱茶含有丰富的茶多酚和微生物群，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，缓解胃肠不适；红茶则含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，促进胃液分泌，有利于消化。因此，如果你的胃比较虚弱，建议选择熟普洱茶；如果你需要提神醒脑，可以选择红茶。不过，无论选择哪种茶，都要注意适量饮用，不要过量。