普洱茶具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以加速脂肪分解，促进新陈代谢，有助于减肥。
2. 降血压：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 消化助餐：熟普洱茶中的鞣酸可以促进消化，减少胃肠道不适，有助于助餐。
4. 抗菌消炎：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎的作用，有助于预防感染。
5. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，有助于保持身体健康。
熟普洱茶的禁忌主要有以下几点：
1. 孕妇和儿童不宜饮用，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，容易引起不适。
2. 胃肠道功能不好的人不宜饮用熟普洱茶，因为其中的鞣酸含量较高，容易刺(cì)激(jī)胃肠道。
3. 高血压患者应该限制饮用熟普洱茶，因为其中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)心脏和血管，加重高血压症状。
4. 熟普洱茶的煮法也要注意，不宜煮得太浓，否则会影响身体健康。