熟普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：熟普洱茶中含有较高的茶多酚和茶氨酸等成分，能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道的消化功能。
2. 降脂减肥：熟普洱茶中的多种生物活性物质能够抑制脂肪吸收和合成，促进脂肪的分解和代谢，从而起到降脂减肥的作用。
3. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚能够清除自(zì)由(yóu)基，减轻氧化应激，有助于预防衰老和各种疾病。
4. 降压降血糖：熟普洱茶中的多种成分能够降低血压和血糖，有助于预防和控制高血压、糖尿病等疾病。
5. 增强免疫力：熟普洱茶中的多种成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病。
熟普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肝炎等消化系统疾病的人不宜饮用。
3. 饮用熟普洱茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会引起头晕、心悸等不适症状。
4. 熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。