普洱茶的功效与作用包括:
1. 促进消化:熟普洱茶含有丰富的鞣酸和儿茶素,能够刺(cì)激(jī)胃肠道蠕动,促进消化。
2. 降血脂:熟普洱茶中富含的茶多酚和儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油,有助于预防心血管疾病。
3. 减肥:熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够加速新陈代谢,促进脂肪分解,有助于减肥。
4. 抗氧化:熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。
5. 改善睡眠:熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够抑制中枢神经系统,有助于改善睡眠质量。
熟普洱茶的禁忌包括:
1. 胃肠道不适:熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,过量饮用容易导致胃肠道不适。
2. 药物相互作用:熟普洱茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会与某些药物产生相互作用,应避免同时饮用。
3. 孕妇和哺乳期妇女慎饮:熟普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会通过胎(tāi)盘(pán)或乳汁传递给胎儿或婴儿,应慎重饮用。
熟普洱茶的功效与作用及禁忌
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