熟普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用：
1. 降脂减肥：熟普洱茶可以降低血脂、血糖、血压，促进脂肪代谢，有利于减肥瘦身。
2. 抗氧化：熟普洱茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
3. 促进消化：熟普洱茶有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃痛、消化不良等症状。
4. 镇静安神：熟普洱茶中含有天然的镇静剂，可以缓解压力，舒缓情绪，改善睡眠质量。
5. 防癌抗癌：熟普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
熟普洱茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人不宜饮用。
2. 喝茶时不宜过量，一般每天不超过3杯。
3. 有胃病、肝病、肾病等慢性疾病的人不宜饮用过浓或过冷的熟普洱茶。
4. 熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠、头痛等不适症状，应适量饮用。