普洱茶的功效与作用：
1. 降脂减肥：熟普洱茶中含有多种物质，可以促进脂肪分解，降低血脂，有助于减肥。
2. 降压降血糖：熟普洱茶中的多糖和茶多酚等成分有助于降低血压和血糖。
3. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害。
4. 改善消化：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助于缓解胃肠不适。
5. 镇静安神：熟普洱茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于缓解紧张情绪，镇静安神，有助于改善睡眠质量。
熟普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会对胎儿和婴儿产生影响。
2. 患有胃病或消化不良的人不宜饮用，因为茶中的鞣酸和茶碱等成分可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 高血压和心脏(zāng)病(bìng)患者不宜饮用，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能会刺(cì)激(jī)心脏，加重病情。
4. 饮用过量可能会导致头晕、口干、失眠等不适症状，因此不宜过量饮用。
熟普洱茶的功效与作用及禁忌
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