熟普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶是一种经过特殊处理的普洱茶，具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：熟普洱茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减轻体重和改善血脂。
2. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚等物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防多种疾病。
3. 帮助消化：熟普洱茶中的微生物代谢产物可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群，有助于消化吸收。
4. 改善睡眠：熟普洱茶中含有一定量的茶碱和儿茶素，可以提神醒脑，改善睡眠质量。
禁忌：
1. 肝肾功能不全的人不宜饮用熟普洱茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的熟普洱茶。
3. 熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。