普洱茶的功效和作用包括：
1. 降脂减肥：熟普洱茶含有多种生物活性物质，可以降低胆固醇和三酰甘油，帮助减少脂肪积累，达到降脂减肥的作用。
2. 帮助消化：熟普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚可以抗氧化，保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤，从而达到抗衰老和预防疾病的作用。
4. 降血糖：熟普洱茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
熟普洱茶的禁忌：
1. 胃酸过多：熟普洱茶中的茶鞣酸可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，不适合胃酸过多的人群。
2. 老年人：熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，老年人饮用过多可能会影响睡眠质量。
3. 孕妇和哺乳期妇女：熟普洱茶中的活性物质可能会对胎儿和婴儿产生不利影响，建议孕妇和哺乳期妇女慎重饮用。