普洱茶的功效和作用包括：
1. 促进消化：熟普洱茶中含有丰富的微生物和酶类物质，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。
2. 减肥瘦身：熟普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质能够促进脂肪代谢，有利于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
3. 降血脂：熟普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有利于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质能够清除自(zì)由(yóu)基，有利于维护身体健康。
5. 缓解压力：熟普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质能够促进神经系统的兴奋，缓解压力，提高注意力。
熟普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的熟普洱茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 熟普洱茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，过量饮用可能会影响睡眠质量。
3. 熟普洱茶中含有草酸和嘌呤等物质，过量饮用可能会增加泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病的风险。
熟普洱茶的功效与作用及禁忌
来自