普洱茶的功效包括：
1. 帮助消化：熟普洱茶中的酶能够促进肠胃蠕动，有助于消化食物。
2. 降低血脂：熟普洱茶中的多酚物质可以降低血脂，有助于预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥：熟普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收和代谢，有助于减轻体重。
4. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化能力，可以延缓细胞老化。
熟普洱茶的禁忌包括：
1. 肝脏疾病：熟普洱茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，对肝脏有一定的刺(cì)激(jī)作用，肝脏疾病患者应注意控制饮用量。
2. 胃溃疡：熟普洱茶中的酸性物质会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重胃溃疡病情。
3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童：熟普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱对孕妇、哺乳期妇女和儿童的神经系统有一定的影响，应避免过量饮用。