普是指经过发酵处理的普洱茶，其功效与作用如下：
1. 帮助消化：熟普含有较高的茶多酚和微生物，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃部不适。
2. 降脂减肥：熟普中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。
3. 预防心血管疾病：熟普中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以扩张血管，降低血压和血糖，有助于预防心血管疾病的发生。
4. 抗氧化：熟普中的茶多酚和其他天然成分具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防多种疾病的发生。
5. 提高免疫力：熟普中的多种营养成分可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，适量饮用熟普有益健康，但过量饮用会产生一定的副作用，如失眠、心悸等，需注意控制饮用量。
熟普的功效与作用
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