茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 降脂减肥：熟茶中含有丰富的茶多酚和茶黄素等物质，可以促进脂肪代谢，降低血脂、胆固醇等指标，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：熟茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损害，有助于延缓衰老、预防疾病。
3. 降血压：熟茶中的茶多酚可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。
4. 防癌抗癌：熟茶中的茶多酚和茶黄素等物质具有很强的抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防和治疗多种癌症。
5. 消炎抗菌：熟茶中的茶多酚和茶黄素等物质具有很强的消炎抗菌作用，可以预防和治疗多种炎症和感染。
6. 提神醒脑：熟茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质具有刺(cì)激(jī)神经、提神醒脑的作用，可以增强人(rén)体(tǐ)的注意力和记忆力。