茶的功效与作用如下：
1. 降低血脂和胆固醇：熟茶中的茶多酚和儿茶素化合物可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇水平，预防心脑血管疾病。
2. 抗氧化：熟茶中的茶多酚和儿茶素化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 降低血糖：熟茶中的多糖类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，预防糖尿病等代谢性疾病。
4. 改善肠道菌群：熟茶中的微生物群落可以改善肠道菌群，促进肠道健康，预防肠道疾病。
5. 促进消化：熟茶中的茶多酚和儿茶素化合物可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进消化。
6. 减肥：熟茶中的茶多酚和儿茶素化合物可以抑制脂肪吸收和合成，促进脂肪分解，有助于减肥。
总之，熟茶具有丰富的营养成分和多种功效，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。