齿变黄的原因有很多，如不良的口腔卫生习惯、饮食习惯、抽烟等。以下是几种常见的方法可以使牙齿变白：
1.刷牙：每天刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏，可以有效去除牙齿表面的污渍。
2.漱口：使用漱口水可以杀菌消炎，并帮助去除口腔中的色素沉淀。
3.美白牙膏：可以选择含有漂白剂成分的美白牙膏，但是要注意不要过度使用，以免损伤牙齿。
4.家庭美白套装：可以购买家庭美白套装，使用过程需要注意使用方法和剂量。
5.美容诊所美白：如果牙齿变黄严重，可以考虑到美容诊所进行专业美白，但是要注意选择正规的机构和医生。
需要注意的是，不同的人牙齿的情况不同，选择合适的方法可以达到更好的效果。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是关键。