以通过以下方法让牙齿变白：
1. 定期刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
2. 使用牙贴或漱口水：选择含有漂白成分的牙贴或漱口水，可以去除牙齿上的污垢和色素。
3. 去牙医处洗牙：定期去牙医处进行洗牙，清除牙齿上的牙石和污垢。
4. 使用牙齿美白产品：可以使用牙齿美白牙膏、美白笔或者美白贴片等产品，去除牙齿表面的污渍。
5. 合理饮食：减少吃色素较重的食物，如咖啡、红酒、糖果等，可以减少牙齿变黄的可能性。
以通过以下方法让牙齿变白：
1. 定期刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
2. 使用牙贴或漱口水：选择含有漂白成分的牙贴或漱口水，可以去除牙齿上的污垢和色素。
3. 去牙医处洗牙：定期去牙医处进行洗牙，清除牙齿上的牙石和污垢。
4. 使用牙齿美白产品：可以使用牙齿美白牙膏、美白笔或者美白贴片等产品，去除牙齿表面的污渍。
5. 合理饮食：减少吃色素较重的食物，如咖啡、红酒、糖果等，可以减少牙齿变黄的可能性。