牙龈不好怎么办

果您的牙龈不好，可以采取以下措施：
1. 做好口腔卫生：刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线和漱口水。
2. 控制口腔的细菌：避免吃甜食、饮料，不吸烟，定期去牙医那里做洁牙。
3. 饮食健康：多吃水果和蔬菜，减少高热量，高脂肪的食物。
4. 去看牙医：如果您的牙龈问题比较严重，可以去看牙医，接受专业治疗。
希望这些建议对您有帮助。