奶果，也称为乳汁果，是一种热带水果，主要产于南美洲和中美洲地区。以下是牛奶果的功效与作用：
1. 促进消化：牛奶果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 降低胆固醇：牛奶果中含有丰富的植物固醇，可以降低胆固醇水平，有助于保护心脏健康。
3. 抗氧化：牛奶果中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。
4. 提高免疫力：牛奶果中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以提高身体的免疫力，预防感染疾病。
5. 降血糖：牛奶果中含有多种天然糖类，可以缓慢释放能量，有助于稳定血糖水平。
总之，牛奶果是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果，适合所有人群食用。