牛蒡茶怎么泡喝

蒡茶的泡法：
1. 准备牛蒡：将新鲜的牛蒡洗净，去皮切成薄片或小块。
2. 煮水：将适量的水煮沸。
3. 泡茶：将牛蒡放入茶杯中，倒入热水，浸泡5分钟左右。
4. 加味：可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬、薄荷等调味料。
5. 喝茶：搅拌均匀后即可饮用。
温馨提示：牛蒡茶适合早晨或下午饮用，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。但牛蒡茶不宜过量饮用，每天1-2杯即可。