牛蒡茶的功效与副作用

蒡茶的功效：
1. 利尿排毒：牛蒡茶含有丰富的钾和天然利尿剂，可以促进身体的代谢和排(pái)泄(xiè)，有助于清除体内废物和毒素。
2. 降血糖：牛蒡茶中的多酚成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于降低血糖水平。
3. 抗炎抗菌：牛蒡茶中的多酚和黄酮类化合物具有抗炎、抗菌作用，可以帮助身体抵御炎症和感染。
4. 改善皮肤：牛蒡茶含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。
牛蒡茶的副作用：
1. 过量饮用可能会导致腹泻和胃部不适。
2. 牛蒡茶中含有草酸，长期大量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收。
3. 牛蒡茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。