玉米茶的功效与作用

米茶有以下功效与作用：
1. 改善消化：玉米茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良。
2. 降低血糖：玉米茶中的一种成分叫做糖化酶抑制剂，可以减缓碳水化合物的消化和吸收，从而降低血糖水平。
3. 降低胆固醇：玉米茶中的植物甾醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：玉米茶中含有的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
5. 促进睡眠：玉米茶中含有色氨酸，可以促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。
总之，玉米茶具有多种健康功效和作用，是一种健康又美味的饮品。