玉米茶的功效与作用

米茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：玉米茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降低血糖：玉米茶中的玉米须可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
3. 排毒养颜：玉米茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，有助于抗衰老和美容养颜。
4. 减肥瘦身：玉米茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥瘦身。
5. 改善睡眠：玉米茶中的玉米须含有一定的镁元素，可以帮助放松神经，改善睡眠质量。
需要注意的是，玉米茶的功效并不是万能的，不能替代药物治疗。如果有疾病或需要治疗，请及时咨询医生。