米须茶泡水喝的功效和作用包括：
1. 利尿消肿：玉米须茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够促进肾脏排(pái)泄(xiè)多余的水分和盐分，有利于消除体内水肿和浮肿。
2. 降血压：玉米须茶中的黄酮类化合物还具有扩张血管的作用，能够降低血压，有利于预防和治疗高血压。
3. 改善血糖：玉米须茶中的一些活性成分能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌和利用，有利于控制血糖水平，预防和治疗糖尿病。
4. 抗氧化：玉米须茶中的抗氧化物质能够清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，有利于保护身体健康。
5. 减肥瘦身：玉米须茶中的黄酮类化合物能够促进脂肪代谢和消耗，有利于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
需要注意的是，玉米须茶虽然有很多好处，但也有一定的禁忌症，如肾功能不全、低血压等患者不宜过量饮用。建议在医生的指导下饮用。
玉米须茶泡水喝的功效和作用
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