玫瑰花搭配什么喝对睡眠有帮助

瑰花搭配柠檬、蜂蜜或者茶叶可以对睡眠有帮助。玫瑰花有舒缓神经、促进放松的作用，柠檬和蜂蜜则有助于消除疲劳和放松身体，而茶叶里含有的茶碱则有助于提神醒脑，让身体更容易进入深度睡眠状态。可以根据个人喜好选择搭配(pèi)方(fāng)式，适量饮用即可。