瑰花泡水喝的功效与作用主要包括以下几点：
1. 帮助消除疲劳：玫瑰花具有清热解毒、活血化淤的作用，能够促进身体血液循环，缓解疲劳。
2. 调节情绪：玫瑰花的香味能够舒缓情绪，缓解压力、焦虑和抑郁等情绪问题。
3. 促进睡眠：玫瑰花泡水喝有助于放松神经，改善睡眠质量。
4. 美容养颜：玫瑰花富含多种维生素和抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基对皮肤的伤害，有助于美容养颜。
5. 缓解痛经：玫瑰花具有活血化淤的作用，能够缓解痛经。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用。
2. 玫瑰花有一定的滋补作用，过量食用容易引起上火。
3. 玫瑰花泡水喝应适量，过量饮用可能会引起腹泻、恶心等不适症状。