瑰花泡水喝的功效有以下几个：
1. 美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，能够抗氧化，促进肌肤新陈代谢，提高肌肤弹性，减少皱纹和色斑。
2. 调节情绪：玫瑰花具有镇静、安神的作用，能够缓解紧张、焦虑和情绪波动，有助于睡眠质量的提升。
3. 缓解痛经：玫瑰花含有芳香酮类化合物，能够缓解痛经和月经不调的症状。
4. 改善消化：玫瑰花有助于促进肠胃蠕动，增加胃肠道液体分泌，缓解胃肠炎、便秘等消化道问题。
需要注意的是，玫瑰花泡水喝时要注意控制用量，过量饮用可能会导致肝损伤和肾损伤等问题。另外，玫瑰花泡水的时间不宜过长，一般泡5-10分钟即可。