瑰花茶有许多功效和作用，包括：
1. 缓解压力和焦虑：玫瑰花茶有镇静和放松的作用，可以缓解压力和焦虑。
2. 改善睡眠：玫瑰花茶可以促进睡眠，改善睡眠质量。
3. 促进血液循环：玫瑰花茶可以促进血液循环，有助于保持身体健康。
4. 抗氧化：玫瑰花茶富含维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用，可以保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。
5. 改善消化：玫瑰花茶可以促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
禁忌：
1. 孕妇不宜饮用：玫瑰花茶有一定的镇静作用，孕妇在怀孕期间应该避免饮用。
2. 过量饮用：虽然玫瑰花茶是安全的，但是过量饮用可能会导致胃部不适和头晕等症状。
3. 药物相互作用：玫瑰花茶可能会与某些药物发生相互作用，应该在饮用前咨询医生。