玫瑰花茶的功效与作用及食用方法

瑰花茶是一种以玫瑰花为原材料制成的花茶，其功效与作用主要有以下几个方面：
1. 改善情绪：玫瑰花茶具有舒缓神经的作用，能够缓解焦虑和压力，改善情绪。
2. 美容养颜：玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助抗氧化、美白肌肤、减少皱纹等。
3. 调节内分泌：玫瑰花茶还含有一些植物雌(cí)激(jī)素(sù)，可以帮助女性调节内分泌，缓解经(jīng)期(qī)不适等问题。
4. 帮助消化：玫瑰花茶具有一定的利尿、消炎、解毒的作用，可以改善肠胃功能，促进消化。
食用方法：
1. 泡茶：将适量的玫瑰花泡在热水中，等待几分钟即可饮用。
2. 拌饭：将干玫瑰花磨成粉末，拌入米饭中，可以使米饭更加芬香可口。
3. 烘焙：将玫瑰花加入面粉中，制作成玫瑰花饼干、玫瑰花面包等烘焙食品。