瑰花茶的功效与作用：
1. 改善情绪：玫瑰花茶有助于缓解焦虑，减轻压力，改善情绪。
2. 促进睡眠：玫瑰花茶具有镇静作用，可以帮助人们入睡。
3. 抗氧化：玫瑰花茶富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 改善肠胃问题：玫瑰花茶有助于缓解胃部不适、腹泻等肠胃问题。
5. 促进血液循环：玫瑰花茶有助于促进血液循环，改善心血管健康。
玫瑰花茶的食用方法：
1. 泡茶：将玫瑰花放入茶杯中，注入热水，泡5-10分钟即可。
2. 加入饮料：将玫瑰花加入热水、柠檬水、蜂蜜水等饮料中。
3. 烘焙：将玫瑰花烘焙后，可以用来制作糕点、面包等。
注意事项：
1. 玫瑰花茶不宜过量饮用，每天不要超过3杯。
2. 孕妇和哺乳期的女性应该避免饮用玫瑰花茶。
3. 对玫瑰花过敏的人应该避免食用。