瑰花茶是一种以新鲜或干燥的玫瑰花瓣为原材料，制成的花茶。其功效与作用如下：
1. 抗氧化：玫瑰花茶中含有大量的维生素C和多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以有效地预防和延缓细胞老化。
2. 缓解疲劳：玫瑰花茶中的芳香成分可以缓解身体疲劳和精神压力，帮助放松身心。
3. 改善皮肤：玫瑰花茶中的维生素C和多酚类化合物可以促进皮肤的新陈代谢，改善肌肤质地，减轻皮肤炎症和过敏。
4. 缓解经(jīng)期(qī)不适：玫瑰花茶中的芳香成分可以缓解经(jīng)期(qī)不适症状，如痛经、腰痛等。
5. 帮助消化：玫瑰花茶中的芳香成分可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。
食用方法：
1. 泡茶：将适量的玫瑰花茶放入茶杯中，用沸水冲泡即可。
2. 水果茶：将玫瑰花茶与柠檬、草莓等水果一起泡制，口感更加鲜美。
3. 烘焙食品：将玫瑰花茶与面粉、糖等材料混合，烘焙成玫瑰花茶饼干等食品。