玫瑰花茶的功效与作用及食用方法

瑰花茶的功效与作用包括：
1. 改善情绪：玫瑰花茶具有舒缓神经的作用，有助于缓解紧张和焦虑，改善情绪。
2. 提高免疫力：玫瑰花富含维生素C，能够提高免疫力，增强抵抗力。
3. 美容养颜：玫瑰花茶含有多种抗氧化物质，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，有助于美容养颜。
4. 缓解痛经：玫瑰花茶具有活血化瘀的作用，能够缓解痛经。
5. 促进消化：玫瑰花茶能够刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化，缓解胃痛和消化不良。
食用方法：
1. 泡茶：将干玫瑰花放入茶杯中，倒入热水，浸泡5-10分钟即可饮用。可加入蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 煮汤：将鸡肉或猪骨煮汤时，加入适量的玫瑰花，能够增加汤的香气和味道。
3. 烹饪：将玫瑰花加入糕点或甜点中，能够增加甜味和香气。