玫瑰花茶的功效与作用及食用方法

瑰花茶有以下功效与作用：
1. 调节情绪：玫瑰花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解紧张、疲劳、焦虑等情绪。
2. 清热解毒：玫瑰花茶具有清热解毒的功效，可以缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
3. 美容养颜：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，可以抗氧化、美白、抗衰老，还可以促进血液循环。
4. 帮助消化：玫瑰花茶可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适、恶心、呕吐等症状。
食用方法：
1. 泡茶：将适量的干玫瑰花放入杯中，注入热水，浸泡3-5分钟即可饮用。
2. 搭配其他茶叶：可以将玫瑰花(huā)与(yǔ)绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶混合泡制，口感更加丰富。
3. 加入食物：可以将玫瑰花瓣加入糕点、酸奶、水果沙拉等食物中，增加食物的美感和口感。
注意事项：
1. 玫瑰花茶适量饮用即可，不宜过量。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
3. 花瓣中含有少量的苦味成分，不宜多泡或用开水冲泡。