瑰花茶的功效包括:
1. 缓解压力和焦虑：玫瑰花茶有镇定和放松的效果，可以缓解焦虑和压力。
2. 改善睡眠：玫瑰花茶有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡。
3. 抗氧化：玫瑰花茶富含多种抗氧化物质，有助于保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
4. 缓解痛经：玫瑰花茶有助于缓解痛经和其他月经不适症状。
5. 改善消化：玫瑰花茶有助于促进消化，缓解胃部不适和便秘。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的玫瑰花茶。
2. 低血压患者应避免饮用过多的玫瑰花茶，因为它具有降低血压的效果。
3. 对玫瑰花过敏的人应避免饮用玫瑰花茶。
4. 饮用玫瑰花茶时，应注意不要与药物混合使用，以免产生不良反应。