瑰花茶的功效包括：
1. 缓解情绪：玫瑰花茶有助于缓解紧张和焦虑，使人感到放松和平静。
2. 消除疲劳：玫瑰花茶可以提供一种轻松的感觉，有助于消除疲劳和提高精力水平。
3. 改善睡眠：玫瑰花茶有助于促进睡眠，改善睡眠质量。
4. 去除毒素：玫瑰花茶具有清除毒素的作用，有助于保持身体健康。
5. 促进消化：玫瑰花茶可以促进消化，减少胃部不适和消化问题。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用玫瑰花茶。
2. 有花粉过敏症的人应该谨慎饮用玫瑰花茶。
3. 饮用玫瑰花茶时不要过量，过度饮用可能导致一些不良反应，如头晕、恶心和呕吐等。