叶茶有以下作用：
1. 帮助控制血糖：甜叶茶中含有零卡路里的天然甜味剂，可以替代糖分，有助于控制血糖水平。
2. 促进消化：甜叶茶中含有丰富的抗氧化物和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 帮助减肥：甜叶茶不含热量，可以替代高热量的饮料，有助于减少卡路里摄入，达到减肥的效果。
4. 保护心脏：甜叶茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护心脏健康。
5. 提高免疫力：甜叶茶中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，预防疾病。
叶茶有以下作用：
1. 帮助控制血糖：甜叶茶中含有零卡路里的天然甜味剂，可以替代糖分，有助于控制血糖水平。
2. 促进消化：甜叶茶中含有丰富的抗氧化物和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 帮助减肥：甜叶茶不含热量，可以替代高热量的饮料，有助于减少卡路里摄入，达到减肥的效果。
4. 保护心脏：甜叶茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护心脏健康。
5. 提高免疫力：甜叶茶中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，预防疾病。