茶的功效与作用包括：
1. 降低血糖：甜茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚和黄酮类化合物，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖。
2. 改善心血管健康：甜茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血压、降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，从而改善心血管健康。
3. 抗氧化：甜茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害。
4. 抗菌消炎：甜茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有一定的抗菌、消炎作用，可以预防和治疗口腔疾病、皮肤炎症等。
5. 增强免疫力：甜茶中的茶多酚和黄酮类化合物还可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
需要注意的是，甜茶的功效与作用因人而异，具体效果还需根据个人(rén)体(tǐ)质和饮用量来确定。同时，甜茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应，建议适量饮用。
甜茶的功效与作用
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